Keto Cycle Kosten

In diesem Artikel erfährst du alles über die Firma Keto Cycle Diet, deren App und Service und natürlich die damit verbundenen Kosten. Falls du neu in der Keto-Welt bist und noch nie etwas von Keto Cycle Diet gehört hast, bist du hier genau richtig, denn wir werden dir Step-by-Step die wichtigsten Informationen an die Hand geben. 

Wer schon mal eine Diät geführt hat oder Erfahrungsberichte von anderen gelesen hat, weiß, dass eine Ernährungsumstellung seine Tücken hat. Ein guter Diätplan und eine überarbeitete Einkaufsliste sind das Fundament jeder erfolgreichen Ernährungsumstellung. 

Keto Cycle Diet hat sich darauf spezialisiert, seinen Kunden mittels einer App, welche man im Appstore & Playstore herunterladen kann, auszuhelfen. 

Im Fokus steht die Gewichtsabnahme durch eine ketogene Diät ohne Kochboxen. Der Anbieter verspricht seinen Kunden, die Kilos durch eine ketogene Ernährung innerhalb kürzester Zeit purzeln zu lassen

Schauen wir uns den Keto Anbieter genauer an:

Was ist Keto Cycle Diet? 

Bei Keto Cycle Diet handelt es sich um einen Anbieter, der für seine Kunden Keto-Diät Rezepte zusammen stellt. Falls du schon mal eine Keto-Diät gemacht hast, bist du dir sicher bewusst, dass deine Rezeptauswahl stark eingeschränkt ist. Wer sich trotzdem nach Abwechslung und leckeren Rezepten sehnt, betreibt für diese viel Aufwand

An dieser Stelle hilft dir Keto Cycle Diet mit ausgefuchsten Rezepten aus und nimmt dir den Aufwand ab. Keto Cycle Diet verschickt Keto-Rezepte angepasst auf die Vorlieben der Kunden wofür diese bezahlen. 

Auf der Website von Keto Cycle Diet werden dir verschiedene Fragen zu dir und deiner Ernährung gestellt. Angefangen damit, ob du ein Mann oder eine Frau bist. Danach wie vertraut du mit Keto-Diäten bist, wie lange du täglich Zeit fürs Kochen hast und welche Lebensmittel du besonders gerne isst. Es müssen mindestens 5 Lebensmittel ausgewählt werden. Zur Auswahl stehen zum Beispiel: Nüsse, Käse, Milch und Avocados. 

Darauf folgen Fragen zu deiner sportlichen Betätigung und wie viele Kilos/Pfunde du abnehmen möchtest. Sobald du deine Größe und das Gewicht eingetragen hast, wird dir eine coole Grafik angezeigt, welche dir sagt, an welchem Datum du mit Keto Cycle Diet dein Traum-Gewicht erreichen wirst. 

Falls du aufgrund einer Krankheit oder Nahrungsunverträglichkeit auf der Suche nach einem Keto-Diät Ernährungsplan bist, hast du während der Fragen auch noch die Möglichkeit diese genauer anzugeben. Danach sollten die Rezepte diesen Faktor auch noch berücksichtigen. Zum Schluss gibst du deine E-Mail an und erhältst dann eine Kostenübersicht. Die Website ist auf Englisch und bietet keine deutsche Übersetzung an. Je nach Angaben hast du nun die Möglichkeit auf alle Rezepte zuzugreifen, welche mit deinen Ernährungsbedürfnissen übereinstimmen. 

Das Abo beinhaltet täglich 5 Rezepte, welche dir zugeschickt werden sowie Einkaufsliste und Anleitungen für die Rezepte. Diese werden nicht physisch verschickt, es handelt sich dabei um E-Mails. Die Menge, die auf den Rezepten und der Einkaufsliste steht, ist nach Angaben des Anbieters Keto Cycle Diet für eine Person ausgelegt.

Was kostet Keto Cycle Diet?

Keto Cycle Diet hat verschiedene Modelle, welche mit unterschiedlichen Preisen versehen sind. Es gibt den Ernährungsplan im 3,6 oder 12 Monate Abonnement. Pro Monat erhältst du über 140 Keto Cycle Rezepte, welche angepasst auf deine persönlichen Angaben sind.

Im Preis eines Plans inbegriffen ist laut Anbieter folgendes: Täglich 5 Keto-Cycling Rezepte, App für iPhone und Android, Ernährungsberatung 24/7, simple Rezepte, Keto Beginner Guide und spezielle Rezepte für Snacks und Dessert.

Preisübersicht

Kommen wir jetzt zu den Preisen:

3 Monate kosten 11 € pro Monat
6 Monate kosten 5,5 € pro Monat
12 Monate kosten 7,66 € pro Monat

Beim Kauf eines Abos bezahlt man direkt den Gesamtbetrag, damit sind es also:

3 Monate für insgesamt 33 €
6 Monate für insgesamt 33 €
12 Monate für insgesamt 91,92 €

Zurzeit bietet Keto Cycle Diet Rabatte, bei denen Kunden bis zu 75 % einsparen können. Der Rabatt für das 6 Monate Abonnement ist dabei der lukrativste.

Wie kann ich Keto Cycle kündigen?


Falls du die Rezepte nicht mehr benötigst, kannst du dem Support eine Kündigungs-E-Mail senden. Nach dem Erhalt der Bestätigung hast du 14 Tage Zeit, um einen Teil der Abo Gebühren wieder zurückzuerhalten. Laut dem Anbieter musst du genaue Gründe angeben, weshalb du das Abo kündigst.

Wie funktioniert Keto Cycling?

Bei der Keto-Diät handelt es sich um eine Ernährungsweise, bei der die Kohlenhydratzufuhr über einen längeren Zeitraum stark reduziert wird. Das Ziel dabei ist es, täglich unter einer Kohlenhydrat-Einnahme von 20 Gramm zu sein. Dadurch versetzt sich der Körper in den Zustand der Ketose. Bei der Ketose greift der Körper auf die Körperenergie in Form von Fett zurück und nicht wie gewohnt auf Kohlenhydrate. Die angelegten Fettreserven werden während der Ketose nach und nach vom Körper als Energiequelle verbraucht. 

Die Problematik besteht darin, dass die meisten Lebensmittel kohlenhydrathaltig sind und auf diese nahezu komplett verzichten werden muss. Es bleiben Lebensmittel wie zum Beispiel: Milch, Fisch, Käse, Eier, Salat und noch wenige andere übrig. Deshalb ist es sinnvoll, seinen täglichen Kalorien-Bedarf mit einer App zu tracken. 

Mittels eines Ernährungsplan wird also dafür gesorgt, möglichst wenige Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Insofern man also seine Kohlenhydrat-Einnahme richtig überwacht und den Speiseplan einhält, dauert es 5 bis 10 Tage bis der Körper den Zustand der Ketose erreicht. Die Keto Diät sollte dabei nicht mit der low Carb Diät verwechselt werden. Bei einer low Carb Diät werden die Kohlenhydrate zwar auch reduziert, jedoch nicht in einem so extremen Ausmaß.

Sobald man den Zustand der Ketose erreicht hat, beginnt der Körper mit dem Abbau von Körperfett und die Energiegewinnung des Körpers stellt um. Der Körper befindet sich nun in einem katabolen Zustand und eine Gewichtsabnahme findet statt. Grundsätzlich sollte man bei einer Gewichtsreduktion darauf achten, dass man den Körper nicht zu extrem herausfordert. 

Kaloriendefizit und Cheat-Days

Ein tägliches Kaloriendefizit von 150 bis 250 sind optimal. Durch den Zustand der Ketose baut der Mensch nach und nach Ketonkörper ab. Der Abbau findet auch über den Atem statt, deshalb kann es durchaus vorkommen, dass man während einer Keto-Diät einen schwefelartigen Atem hat. Keine Sorge, zum Glück gibt es kohlenhydratfreie Kaugummis.

Cheat-Days sind bei der Keto-Diät tabu. Das liegt daran, dass der Körper den Zustand der Ketose verlässt, sobald dieser genügend Kohlenhydrate erhält. Danach dauert ein Wiedereinstieg in die Ketose erneut 5 bis 10 Tage. Es macht daher nur wenig Sinn einen Cheat-Day einzulegen. 
Laut Ernährungswissenschaftlern ist die Keto-Diät eine sichere Methode, um eine Gewichtsabnahme hervorzurufen, es wird jedoch empfohlen, seine Ernährungsweise, Speiseplan und Kalorienaufnahme zuvor mit einem Arzt zu besprechen. 

Seitdem der Keto Hype ausgebrochen ist, hat sich viel auf dem Markt getan. Es gibt immer mehr Anbieter, die mit Produkten oder Lebensmitteln auf sich aufmerksam machen wollen, so zum Beispiel auch Amazon. Auf Amazon werden hunderte Rezepte und Produkte speziell für die Ernährungsumstellung angeboten. 

Zu Beginn des Hypes war es laut Erfahrungsberichten sehr schwierig erfolgreich eine ketogene Ernährung durchzuführen. Dank der Unterstützung online und diversen Anbietern wird auch deine Keto-Diät ein voller Erfolg.

Wie teuer ist Keto?

Die Keto-Diät gehört zu den kostspieligeren Diäten, jedoch kann auch sie mit den richtigen Tricks erschwinglich ausfallen. Fast alle, die eine ketogene Ernährung führen, folgen einem Keto-Speiseplan. Man weiss also schon im Voraus, was man in den nächsten Tagen zu sich nehmen wird. Es zahlt sich dementsprechend aus, Produkte in grösseren Mengen einzukaufen, um so von einem Mengenrabatt zu profitieren. 

Falls du auf speziell vorgefertigte Keto-Lebensmittel zurückgreifen möchtest, solltest du dich auf jeden Fall finanziell darauf einstellen. Die Gewichtsabnahme fällt einem natürlich leichter durch vorgefertigte Keto-Produkte oder spezielle Restaurants, welche auf deine Diät Rücksicht nehmen. Dieser Service hat aber auch seinen Preis. 

Für alle, die sich komplett selbst um ihre Keto-Diät kümmern, ist es nur eine Frage der Zeit bis man den Dreh raus hat. Da die Ernährung während der Diät zu über 80 Prozent aus Fetten besteht, sollte man sich darüber im Klaren sein, dass hochwertige Fette im Speiseplan einen positiven Effekt auf die Gesundheit und Stimmung haben. Viele der Lebensmittel sind Milchprodukte, welche man bei uns zu relativ vernünftigen Preisen erhält. 

Laut Erfahrungsberichten wurde während einem Keto-Cycling am meisten für Nüsse und Meeresfrüchte ausgegeben. Zu einer Keto-Diät gehört normalerweise auch Sport, falls du noch kein Fitness Abo oder ein Abonnement für eine andere sportliche Aktivität hast, kann dieses dich zusätzlich Geld kosten. Sport während der Keto-Diät zahlt sich deshalb aus, weil man in Kombination mit einem professionellen Trainingsplan einfacher Kilos verliert und die Betätigung gesund für Geist und Körper ist.

FAQ

Fazit

Bei Keto Cycle Diet handelt es sich um einen Anbieter, den du vor allem dafür bezahlst, dass er dir das Leben erleichtert und dir den Zeitaufwand für die Rezeptsuche abnimmt. Falls du also einen engen Terminplan hast und dich die Kosten nicht stören, kann das Abo durchaus Sinn machen. Für alle, die genügend Zeit und Motivation zur Verfügung haben, lohnt sich auch die Recherche nach kostenlosen Rezepten im Internet. 

Für Allergiker oder Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten ist Keto Cycle besonders geeignet, da alle Rezepte aussortiert werden, welche nicht auf deine Ernährungsweise angepasst sind. Was denkst du über Keto Cycle Diet? Lass uns deine Bewertung in den Reviews da!

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