Vegetarische Kochbox: Die beste Veggie Box in Deutschland

Vegetarische Kochbox gefällig? Viele Vegetarier und Fleischesser verbindet wohl ein immer wieder auftretendes Problem—die Frage nach einer neuen Rezeptidee. Der Alltag schleicht sich des Öfteren ein und macht auch vor der Küche keinen Halt. Im gleichen Atemzug scheint sich die Kreativität auf leisen Sohlen davonzustehlen. Nach dem Arbeitsalltag fällt es durchaus schwer, noch einen klaren Kopf für neue kulinarische Ausflüge zu behalten. Viel zu oft kehren wir dann zu vertrauten Klassikern zurück, nach dem Motto: Nudeln mit Tomatensoße.

Es gibt noch eine zweite Gemeinsamkeit zwischen Vegetariern und Fleischessern: Beide haben die Möglichkeit, gezielt für sie zusammengestellte Kochboxen zu bestellen. Das ließe sich im wahrsten Sinne des Wortes als das beste Rezept gegen Langeweile in der Küche bezeichnen. Inzwischen finden auch Vegetarier bei jedem Kochbox-Lieferanten von Woche zu Woche neue ausgefallene Rezepte, bei denen sie sich zugleich das Schreiben der Einkaufsliste und den Besuch im Supermarkt ersparen. Alles Wissenswerte zur Veggie Box verrät diese Seite.  

vegetarische Kochbox

Die beste vegetarische Kochbox in Deutschland

Das ist unsere Auswahl der besten Kochbox Anbietern mit einer Veggie Box:

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Die 8 Top-Anbieter einer Veggie Box

Wer eine Veggie Box bestellen möchte, bekommt diese auch – in jedem Fall. Dieses Bedürfnis haben die Anbieter selbstverständlich erkannt und halten dementsprechend für ihre Kunden auch fleischlose Gerichte in umfangreicher Auswahl bereit. Ein besonderer Fokus auf saisonale Produkte lässt sich durch die Bank weg bei allen Vertretern beobachten. Umso erfreulicher ist dabei, dass die Bio-Qualität eine ebenso wichtige Rolle spielt. In der jetzt folgenden Übersicht gehen wir auf die einzelnen Lieferanten vegetarischer Kochboxen etwas detaillierter ein.

Vegane Kochboxen findest du übrigens auch bei diesen Anbietern.

AnbieterErläuterung
HelloFresh· bei HelloFresh gibt es die Veggie Box
· wöchentlich werden mindestens 13 vegetarische Gerichte präsentiert, die keinen Fisch und kein Fleisch enthalten
· mindestens 4 Wochen im Voraus lassen sich die bevorstehenden Menüs einsehen
· alle vegetarischen Rezepte sind auch speziell für die Zubereitung mit einem Thermomix verfügbar
· die Gerichte können für 2, 3 oder 4 Personen bestellt werden
hellofresh logo 27HelloFresh: bis 120€ sparen + kostenloser Versand der 1. Box.
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Marley Spoon· wöchentlich präsentiert Marley Spoon über 45 neue Gerichte, davon bis zu 22 rein vegetarisch
· bei jeder Mahlzeit ist sofort ersichtlich, ob sie Fleisch bzw. Fisch enthält oder ob sie eine vegetarische Lebensmittelauswahl kennzeichnet
· vegane Menüs stehen ebenso zur Auswahl
· Gerichte sind für 2 oder 3 bis 4 Personen verfügbar
marley spoon logo27Marley Spoon: Bis zu 89€ Rabatt über vier Bestellungen
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Dinnerly· wöchentlich hast du bei Dinnerly 30 Gerichte zur Auswahl, davon mind. 10 vegetarisch
· Dinnerly ist die günstige Alternative zu Marley Spoon
· du kannst vegane und vegetarische Gerichte auswählen, die Auswahl ist etwas kleiner als bei anderen Anbietern
dinnerly logo 27Dinnerly: Bis zu 60€ Rabatt über vier Bestellungen!
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Foodly· um bei Foodly zu ordern, müssen die Kunden die App des Anbieters herunterladen
· der Nutzer gibt seine Präferenzen an und kann basierend auf seiner Auswahl vegetarische und vegane Rezeptvorschläge erhalten
· die Zustellung läuft über Lebensmittel-Lieferdienste, mit denen Foodly zusammenarbeitet
· neben den Rezeptzutaten können die Kunden bei Bedarf gleich ihren gesamten Wocheneinkauf mitbestellen
Tischline· Tischline hat die fleischlose Option auf die einfache Bezeichnung „Kochbox vegetarisch“ getauft
· noch mehr vegetarische Gerichte sind über das gezielte Rezeptshopping verfügbar
· zudem gibt es die „Kochbox Select“, bei der schon zumeist 3 Rezepte mit den entsprechenden Lebensmitteln zusammengefasst sind
· wöchentlich 3 Gerichte für 2 oder 4 Personen bestellbar
· die Rezepte sind in der Regel innerhalb von 30 Minuten zubereitet
MyCookingBox· die MyCookingBox bestellst du Gerichte ohne Abo zum Nachkochen nach Hause
· auch bei diesem Anbieter hast du viele vegetarische Gerichte zur Auswahl
· MyCookingBox ist auf italienische Gerichte spezialisiert
EasyCookAsia· EasyCookAsia ist auf die asiatische Küche spezialisiert
· es stehen 17 vegane und vegetarische Kochboxen zur Auswahl und 3 vegetarische Themenboxen
· der Anbieter funktioniert ohne Abo
Wyldr· große Rezeptauswahl für Vegetarier, Veganer und Flexitarier
· 100% bio, saisonale und lokale Zutaten
· Zutaten samt Anleitung werden im ökologischen Kochbeutel verschickt

Unser Tipp: Falls du etwas Geld sparen willst, solltest du vor deiner ersten Bestellung unbedingt einen unserer Gutscheine nutzen. Auf unserer Gutscheinseite findest du sie alle gesammelt, den größten Rabatt erhältst du aktuell mit dem HelloFresh Gutschein.

Das kann in einer Veggie Box enthalten sein

Vegetarisch ist nicht gleich vegetarisch. Das wird jeder bestätigen können, der sich mit der fleischlosen Ernährung einmal etwas intensiver auseinandergesetzt hat. So gibt es mehrere Abstufungen und der eine Vegetarier gestaltet seinen Speiseplan unter Umständen etwas anders als der nächste.

Ovo-Lakto-Vegetarier

Ein Ovo-Lakto-Vegetarier fügt seinem Speiseplan neben pflanzlichen Lebensmitteln auch Honig, Eier und Milchprodukte hinzu. Dabei stammt das Wort „Ovo“ aus dem Lateinischen und meint Ei, während „Lakto“ auf die Milchprodukte verweist. Laktose kennen wir schließlich als Alternativbegriff für Milchzucker.

Lakto-Vegetarier

Milchprodukte gehören zur lakto-vegetarischen Ernährung dazu. Neben pflanzlichen Produkten und Honig sind das auch Joghurt, Quark, Käse und dergleichen mehr. Manche Lakto-Vegetarier verzichten aus moralischen Gründen auf den Verzehr von Eiern, andere aufgrund von gesundheitlichen Aspekten, aus Bedenken vor einem zu hohen Cholesterinspiegel.

Ovo-Vegetarier

Pflanzliche Lebensmittel und Eier kommen bei einem Ovo-Vegetarier auf den Tisch. Mit dem Verzehr von Eiern hat diese Zielgruppe kein Problem.  Damit verbunden ist der Standpunkt, dass der Verzehr eines unbefruchteten Eis kein Lebewesen tötet. Dafür meiden sie Lebensmittel, bei deren Herstellung Lab oder Gelatine verwendet werden.

Pescetarier

Nicht unerwähnt bleiben sollen an dieser Stelle die sogenannten Pesco-Vegetarier. Sie essen zwar ebenfalls kein Fleisch, doch Fisch und Meeresfrüchte schließen sie nicht aus. Den vegetarischen Ernährungsprinzipien entspricht diese Form nicht, denn für den Verzehr von Meerestieren werden Lebewesen getötet.

Um interessierten Vegetariern nun aufzuzeigen, welche Lebensmittel sie in einer Veggie Box, abgestimmt auf ihre Ernährung, erhalten können, möchten wir ein paar Beispiele auflisten:

  • Gemüse aller Art (Gurken, Pilze, Tomaten, Spinat)
  • Obst aller Art (Beeren, Äpfel, Bananen, teils Trockenfrüchte)
  • Kartoffeln
  • Vollkorngetreideprodukte (Nudeln, Reis, ggf. Haferflocken)
  • Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen, Kichererbsen)
  • Proteinquellen wie Soja, Seitan, Tempeh oder Tofu
  • verschiedene Nüsse
  • Milch und Milchprodukte (Quark, Joghurt, Käse)
  • Eier

Beispielgerichte für eine vegetarische Kochbox

Um ein fantasievolles Gericht zu kochen, genügt eine im wahrsten Sinne des Wortes geschmackvolle Kombination mehrerer Lebensmittel. Freilich müssen dafür nicht Fleisch oder Fisch als Komponenten verwendet werden. Wie abwechslungsreich eine vegetarische Kochbox gestaltet sein kann, beweisen die Kochbox-Anbieter jede Woche aufs Neue. Wir geben nur ein paar Schlagwörter, um die vielseitigen Gestaltungsmöglichkeiten der Rezepte zu verdeutlichen.

Unser vegetarische Kochbox Fazit

Eine vegetarische Kochbox macht es leicht, zu Hause lecker und gesund zu kochen. Besonders die große Vielfalt an Rezepten kann dir helfen, als Vegetarier abwechslungsreicher zu kochen. Alle Kochbox Anbieter haben vegetarische Gerichte im Angebot, und die Nachfrage in Deutschland steigt. Dank der leicht verständlichen Kochanleitungen, kann jeder Vegetarier mit Veggie Boxen spielend leicht kochen lernen.

Vegetarische Kochbox: FAQs

Hier haben wir die wichtigsten und am häufigsten gestellten Fragen rund um das Thema vegetarische Kochbox für dich zusammengestellt:

Was enthält eine vegetarische Kochbox?

In einer Veggie Box findest du ein komplettes Gericht samt vorportionierter Zutaten und Rezeptanleitung. Bei den Zutaten wird auf Fleisch und Fisch verzichtet. Die Gerichte werden mit viel Gemüse und Getreideprodukten komplementiert.

Wie vielfältig sind die Rezepte der Veggie Box?

Die Auswahl an vegetarischen Gerichten ist bei den meisten Anbietern aufrgund der erhöhten Nachfrage recht groß. Bei HelloFresh gibt es mindestens 13 vegetarische Rezepte, bei Marley Spoon werden sogar 22 Veggie Rezepte angeboten.

Kann ich mit vegetarischen Kochboxen gesund kochen?

Ja, denn eine Veggie Box mit vegetarischem Rezept macht es dir einfacher, die richtige Zufuhr von Nährstoffen zu garantieren, vorallem von pflanzlichen Proteinen.

Welche Kochbox-Anbieter haben Veggie Boxen im Angebot?

Nicht alle Anbieter haben eine vegetarische Kochbox, aber dafür vegetarische Gerichte in ihr Angebot mit eingebaut. Die größte Auswahl haben HelloFresh (13 vegetarische Rezepte), Marley Spoon (22 vegetarische Rezepte), Dinnerly (10 vegetarische Rezepte)

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