Bio Kochboxen
Du legst großen Wert auf eine gesunde Ernährung mit frischen Lebensmitteln, und möchtest zu Hause mit Zutaten in Bio-Qualität kochen? Dann sind Bio-Kochboxen genau das Richtige für dich. Die gesunden Kochboxen bestellst du online und bekommst sie bequem zu dir nach Hause geliefert. Doch wo genau findest du Bio-Kochboxen?
Wir haben das Thema etwas genauer unter die Lupe genommen und die besten Anbieter von Bio-Kochboxen für dich zusammengetragen. Finde heraus, was in einer Bio-Box drin ist, warum Bio besser ist und welche Anbieter die leckersten Bio-Boxen im Angebot haben.
Was ist in einer Bio-Kochbox drin?
Eine Bio-Kochbox beinhaltet die selben Lebensmittel wie eine herkömmliche Kochbox, der einzige Unterschied liegt in der Herkunft, Herstellung und Qualität der Produkte. Neben den Zutaten bekommst du außerdem eine Schritt-für-Schritt Anleitung mitgeliefert, damit das Gericht auch garantiert gelingt.
Alle Lebensmittel in einer Bio-Kochbox sind Erzeugnisse aus ökologisch kontrolliertem Anbau bzw. ökologischer Tierhaltung. Bio-Kochboxen sind also die perfekte Wahl, wenn du an gesunden Kochboxen interessiert bist. Um etwas Licht ins Dunkel zu bringen, haben wir die wichtigsten Informationen zum Thema Bio für dich zusammengetragen:
Kriterien, die ein Bio-Produkt auszeichnen
- Das Produkt darf nicht gentechnisch verändert oder bestrahlt sein.
- Mindestens 95% der Zutaten müssen aus biologischer und ökologischer Produktion stammen.
- Pflanzen werden natürlich gedüngt und ohne Einsatz von chemisch-synthetischen Pflanzenschutzmitteln, Kunstdünger oder Klärschlamm angebaut.
- Künstlich hergestellte Farb- und Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker sind nicht erlaubt.
- Tiere müssen artgerecht gehalten werden und Futter aus ökologischer Haltung erhalten ohne Hormone und synthetische Futterzusätze.
Was Bio gesünder macht
Bio-Lebensmittel sind grundsätzlich gesünder, da sie wesentlich mehr Aromen und Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Studien haben gezeigt, dass Bio-Produkte weniger Wasser und mehr sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, die eine gesunde Lebensweise fördern. Es werden keine künstlichen Geschmacks- und Zusatzstoffe verwendet und die Belastung mit Pestiziden und Arzneimittelrückständen ist sehr gering.
Außerdem trägt eine ökologische Herstellung zum Umweltschutz bei. Bio schützt das Grundwasser, welches mit herkömmlichen Düngemitteln verseucht wird, sichert die Bodenfruchtbarkeit, produziert weniger Treibhausgase, fördert die Artenvielfalt, unterstützt den Klimaschutz und reduziert Verpackungsmüll.
Woran du Bio erkennst
Du erkennst Bio-Produkte am EU-Bio-Logo, welches ein Blatt aus zwölf Sternen vor einem grünen Hintergrund zeigt. Das deutsche Bio-Siegel gibt es seit 2001, während das Europäische Bio-Siegel erst seit 2007 existiert. Bio und Öko sind beides gesetzlich geschützte Begriffe. Du kannst also bei deiner nächsten Kochbox-Lieferung Ausschau nach dem Gütesiegel halten.
Die besten Bio-Kochboxen
Wenn du auf der Suche nach gesunden Gerichten in Bio-Qualität bist, dann wirst du bei den meisten Kochbox-Anbietern fündig werden. Die folgenden Anbieter sind die besten Optionen, wenn du zu Hause mit Bio-Produkten kochen möchtest:
HelloFresh
Der größte und beliebteste Anbieter von Kochboxen ist seit 2011 auf dem deutschen Markt und bietet dir wöchentlich eine vielfältige Auswahl an gesunden Gerichten an. HelloFresh funktioniert nach dem Prinzip eines flexiblen Abos, welches du jederzeit pausieren oder ändern kannst. Der Speiseplan ist vollgepackt mit balancierten und kalorienbewussten Mahlzeiten – von Fisch und Fleisch bis hin zu vegetarischen und veganen Gerichten.
Alle Rezepte werden von Kochexperten entwickelt und weisen eine gute Balance aus Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen auf. Jede Woche werden außerdem spezielle weizenfreie und Low-Carb Gerichte angeboten. Die saisonalen Zutaten werden von lokalen Lieferanten bezogen, wobei es sich bei den meisten um Premium Bio-Betriebe wie Andechser, Greenorganics oder Herzberger Bäckerei handelt. Über 80% der Zutaten sind frische Bio-Produkte von sorgfältig ausgewählten Erzeugern.
Bei HelloFresh lohnt es sich nach Rabatten zu suchen bevor du das erste Mal bestellt, mit unserem HelloFresh Gutscheincode bekommst du aktuell sogar einen Rabatt von bis zu 120€.
HelloFresh: bis 120€ sparen + kostenloser Versand der 1. Box.Marley Spoon
Marley Spoon ist neben HelloFresh einer der beliebtesten Anbieter auf dem Markt, und überzeugt mit kreativen und abwechslungsreichen Gerichten für Feinschmecker. Mit dem flexiblen Abo kannst du wöchentlich aus 30 neuen Gerichten wählen, die auch für Vegetarier und Veganer geeignet sind. Es werden sowohl Low-Carb und glutenarme Rezepte als auch Gerichte ohne Milchprodukte angeboten.
Du kannst keine reinen Bio-Boxen erwerben, aber ganz wie beim Konkurrenten HelloFresh sind die Zutaten der Gerichte meist in Bio-Qualität. Es werden nicht immer Bio-Produkte verwendet, aber auch Marley Spoon legt hohen Wert auf regionale und saisonale Zutaten. Der Anbieter wirbt mit marktfrischen Zutaten ohne Zusatzstoffen, E-Substanzen und Konservierungsstoffen. Die Verpackung ist ebenfalls nachhaltig gestaltet.
Marley Spoon: Bis zu 89€ Rabatt über vier BestellungenFoodly
Der 24/7 Online-Supermarkt Foodly funktioniert ohne Abo, du kannst also ganz entspannt einmalig deine Bestellung abgeben. In der Foodly-App wählst du das Rezept deiner Wahl aus und die benötigten Zutaten werden automatisch deinem Warenkorb hinzugefügt. Foodly arbeitet mit Supermärkten zusammen und hat dadurch eine große Auswahl an gesunden und frischen Zutaten.
Bevor du deine Bestellung finalisiert, kannst du bei der Registrierung die Option wählen, alle verfügbaren Zutaten in Bio-Qualität zu bestellen. Dadurch erhöht sich der Preis deiner Kochbox natürlich erheblich, da Bio-Zutaten immer teurer sind. Auch Vegetarier und Veganer können sich bei Foodly die passende Bio-Kochbox ganz einfach zusammenstellen. Die Lieferung erfolgt bei Foodly am gleichen Tag.
Etepetete
Bei Etepetete wird Gemüse gerettet, das nicht der Norm entspricht und normalerweise im Müll landen würde. Das in München gegründete Unternehmen verwandelt das Gemüse in kreative und gesunde Boxen, die nachhaltig zu dir nach Hause geliefert werden.
Die Boxen bestehen dabei zu 100% aus saisonalem regionalem BIO Gemüse. Schau dir den Anbieter an finde heraus, ob Etepetete-Gemüse auch etwas für dich ist!
Weitere Anbieter
Auf dem Kochbox-Markt gibt es noch weitere lokale Anbieter, die sich auf Bio-Zutaten spezialisiert haben. Fresh2Table liefert Bio-Kochboxen mit saisonalen Zutaten aus deiner Region, ganz ohne Abo. Der Lieferdienst bietet lediglich vegane und vegetarische Gerichte an und ist im Moment auf die Region um Gütersloh und Bielefeld spezialisiert. Regional-kochen.de liefert dir ebenfalls frische Bio-Boxen nach Hause, solltest du in der Region um Osnabrück leben. Wyldr ist ein weiterer Anbieter, der Bio-Kochboxen in recyclebaren Baumwolltaschen zu dir nach Hause liefert. Hier kannst du deine Box ganz nach deinen Wünschen mit frischen Bio-Produkten personalisieren.
Die Bio-Kochboxen von HelloFresh
Schon der Name sagt es – HelloFresh bietet frische, regionale und saisonale Produkte an, meist in Bio-Qualität. Das Unternehmen legt Wert auf eine umweltschonende Herstellung und hat seine Lieferkette deutlich verkürzt, um den CO₂-Ausstoß zu verringern. Auch gegen die Lebensmittelverschwendung wird angekämpft – so sparst du mindestens ⅓ Abfall pro Portion.
HelloFresh bezeichnet seine Box als “erste emissionsneutrale Kochbox”, mit der du hilfst, deinen ökologischen Fußabdruck auszugleichen. Außerdem unterstützt das Unternehmen soziale Projekte, die Wissen über den bewussten Umgang mit Lebensmitteln und deren Herkunft an Kinder weitergeben. Auf der HF Webseite findest du viele hilfreiche Tipps in Schrift und Video, um Geld zu sparen und gleichzeitig den Planeten zu schonen.
Die Kochboxen von HF sind im höheren Preisniveau, was an der exzellenten Qualität der Zutaten liegt. Bio-Produkte sind im Supermarkt im Durchschnitt 25% teurer als herkömmliche Produkte. Wenn du dir also deine eigene Bio-Kochbox im Supermarkt zusammenstellst, wird es meist teurer, als wenn du eine gesunde Kochbox bei HelloFresh bestellst. Falls du genau wissen möchtest, welche der Zutaten Bio sind, empfehlen wir dir, dich auf der Webseite über die genauen Inhaltsstoffe, Allergene und die Herkunft der Produkte zu informieren.
Wenn du nach gesunden Optionen für deine Kochbox suchst, bietet HelloFresh die Kategorie “Balance” an, bei der auf eine ausgewogene Ernährung geachtet wird. Außerdem werden alle wöchentlichen Gerichte mit verschiedenen Labeln versehen, die dir helfen können, deine Bio-Box noch gesünder zu gestalten – dazu gehören:
- Ohne Weizen
- Ohne Milchprodukte
- High Protein
- Vegan
- Vegetarisch
- Max 20% Carbs
- Klimaheld
Unser Fazit zum Thema Bio-Kochboxen von HelloFresh:
Wenn du Wert auf ökologische Zutaten, Umweltfreundlichkeit, Nachhaltigkeit und Klimafreundlichkeit legst, dann sind die Kochboxen von HelloFresh die perfekte Wahl. Auch wenn nicht alle Zutaten zu 100% Bio sind, sind alle Lebensmittel von exzellenter Qualität und unterstützen regionale Lieferanten. Der Kochbox-Lieferant bietet eine große Auswahl an ausgewogenen und gesunden Gerichten an, die es sich auf jeden Fall lohnt, auszuprobieren.
HelloFresh: bis 120€ sparen + kostenloser Versand der 1. Box.FAQ
Sollten noch Fragen zu Bio-Kochboxen und deren Anbietern offen sein, dann haben wir hier die wichtigsten kurz und knackig für dich beantwortet.
